Ludza - senākā Latvijas pilsēta
Pirmdiena, 2020. gada 26. oktobris
Kaiva, Amanda, Amanta
Ludza
Mostly cloudy
10°C
 
A A A

Trešdien atsāksies jogas nodarbības

Projekta “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros tiek organizētas jogas nodarbības. Aktivitāte vērsta uz iedzīvotāju fizisko aktivitāšu un garīgās (psihiskās) veselības veicināšanu. Jogas nodarbības palīdz nostiprināt muskuļus, saites un locītavas, palielināt plaušu darbības efektivitāti, uzlabo asinsrites un nervu sistēmu darbību, atbrīvoties no fiziska un garīga sasprindzinājuma, ikdienas stresa. Pasākuma mērķa grupa ir novada iedzīvotāji – stresam un sēdošam darbam pakļauto profesiju pārstāvji, tostarp lauku teritorijas iedzīvotāji, bezdarbnieki, trūcīgie un maznodrošinātie iedzīvotāji, personas ar invaliditāti.

Dalībniekiem ar akūtām vai veselības problēmām obligāti pirms nodarbības jākonsultējas ar ģimenes ārstu par iespēju piedalīties.

Jogas nodarbības vadīs sertificēta jogas nodarbību vadītāja Inese Dreļa (Biedrība “Gaisma Tev”). Nodarbības notiks Ludzas pilsētas ģimnāzijas 4. stāva zālē, Blaumaņa ielā 4, Ludzā). Aicinām nodarbībām iepriekš pieteikties pa telefonu 22444045 vai e-pastu [email protected]
Pirmā nodarbība jau šo trešdien, 3. janvārī, plkst 17:30.

coloring.cool