LV RU EN

Ludza - senākā Latvijas pilsēta
Sestdiena, 2021. gada 15. maijs
Sofija, Taiga, Airita, Arita
Ludza
Rain
18°C
 
A A A

Fiziskā aktivitāte jūsu veselībai

Picture2Nav jābūt profesionālam sportistam, lai uzturētu sevi labā, fiziskā formā.
Regulāras fiziskās aktivitātes veicina sirds, asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību, kas savukārt nodrošina ritmisku un dziļu elpošanu, un ļauj labāk uzņemt skābekli. Sportošana līdztekus stiprina arī kaulus un muskuļus, palīdz kontrolēt ķermeņa svaru, kas mums liek justies skaistākiem, pašpārliecinātākiem un veselīgākiem. Sports lieliski palīdz atbrīvoties no stresa. Atklāts, ka sportošana stimulē endofrīna rašanos, kas atbild par labsajūtas un relaksācijas refleksiem cilvēka organismā. Pēc garas darba dienas, mācībām skolā, fiziskās aktivitātes ir vislabākais veids kā atgūt možumu un labsajūtu, kas dod spēku un izturību atlikušajai dienas daļai.
Ludzā ir daudz iespēju, lai atrastu sev piemērotas fiziskas nodarbes. Izmantojiet tās!

 

Ludzas sporta halles (P. Miglinīka 34, Ludzā) svarcelšanas zāles un trenažieru zāles darba laiks:

Pirmdiena 16:00–22:00
Otrdiena 15:00–21:00
Trešdiena 15:00–21:00
Ceturtdiena 16:00–22:00
Piektdiena 15:00–21:00

Izcenojumi:

  • treniņš (1,5 astronomiskās stundas) – 2,84 EUR;
  • abonements 1 mēnesim (treniņi 3 reizes nedēļā) – 25,62 EUR;
  • abonements 3 mēnešiem (treniņi 3 reizes nedēļā) – 64,03 EUR.

Kontaktpersona: Sergejs Lazovskis, tālr. 28807311

coloring.cool