Ludza - senākā Latvijas pilsēta
Trešdiena, 2020. gada 25. novembris
Kadrija, Kate, Katrīna, Trīne
Ludza
Showers
5°C
 
A A A

Aicina uz semināru „Veselīgs un sabalansēts uzturs – dzīvesprieka, veselības un enerģijas garants”

Ludzas Invalīdu biedrība aicina uz semināru „Veselīgs un sabalansēts uzturs – dzīvesprieka, veselības un enerģijas garants”.

Ikviena cilvēka ikdienā ir nepieciešams uzturs, kas ļauj būt možiem un kustēties spējīgiem, uzturēt dzīvībai un veselībai nepieciešamos resursus, dod vajadzīgo uzturvērtību, vairo enerģiju.
Sadarbībā ar biedrību „Veselībai un attīstībai” piedāvājam veselīga uztura semināru, kurā tiks apskatītas sekojošas tēmas:
• Kas ir veselība;
• Kā panākt, lai mums būtu daudz enerģijas;
• Kā vairot dzīvesprieku;
• Ēšanas pamatprincipi;
• Kā un ko pareizi ēst ikdienā;
• Kas ir sabalansēts uzturs;
• Gremošanas nozīme;
• Nepieciešamā uzturvērtība un kā to iegūt;
• Vai viss, ko mēs ēdam dod mums vajadzīgo uzturvērtību un vai tas ir pietiekoši;
• Galvenie stereotipi par veselīgu uzturu – mīti un patiesība;
• Praktiski padomi un ieteikumi pirmo soļu veikšanai ceļā uz veselīgu dzīvesveidu;
Lektore – uztura un fitnesa trenere, Latvijas Diētas un uztura speciālistu asociācijas locekle, Starptautiskās Tradicionālas un alternatīvās medicīnas asociācijas locekle, Krievijas Nacionālā Dietologu asociācija biedre, Latvijas Fitnesa asociācijas locekle, kā arī daudzu semināru un lekciju autore Anda Radziņa (Rīga).
Seminārs notiks 2015. gada 14. februārī plkst. 10:00 Ludzas 2. vidusskolas telpās. Semināra ilgums 3 stundas (ar pārtraukumiem).
Savu dalību semināram pieteikt līdz 2015. gada 12. februārim, sūtot pieteikumu uz e-pastu [email protected] vai zvanot pa tālruni 27804838.

Seminārs tiek rīkots projekta „Veselīgs dzīvesveids dzīvesprieka pamats” ietvaros,

kuru finansiāli atbalsta Borisa un Ināras Teterevu fonds un Ludzas novada pašvaldība

logo_1 logo_2 logo_3 logo_4

coloring.cool